Análisis de la composición corporal
bioimpedancia y antropometría

Bioimpedancia

La Bioimpedancia es una técnica que sirve para calcular el porcentaje de grasa corporal sobre la base de las propiedades eléctricas de los tejidos biológicos.

Es una técnica muy fiable para controlar el peso, ya que indica realmente la cantidad de grasa que pierde el individuo y sin ser invasiva.

Antropometría

La antropometría consiste en una serie de mediciones técnicas sistematizadas que expresan, cuantitativamente, las dimensiones del cuerpo humano.

Se miden diferentes parámetros: peso, altura, longitudes, perímetros, diámetro y pliegues cutáneos.

Con ello, obtenemos los diferentes componentes de la composición corporal: masa grasa, masa muscular, masa ósea y masa residual.

Esta técnica es muy útil en deportistas, ya que una vez conocida la composición corporal podemos modificar la alimentación para mejorar el rendimiento.

Porque no todos los deportes son iguales, no debemos ser todos iguales.